Mam nadzieję, że już słyszeliście o dobroczynnych skutkach picia wody z cytryną na czczo. Mam nadzieję również, że picie wody z cytryną na czczo weszło Wam w nawyk. Jeżeli jeszcze nie, to zachęcam do tego. Ponieważ już po miesiącu stosowania się do picia pozornie mało znaczącego płynu odkryjecie pozytywne zmiany, które zaczną zachodzić w Waszym organizmie.
Woda z cytryną...
- przyspiesza metabolizm, wspomaga trawienie, odtruwa organizm, pomaga w walce z problemami żołądkowymi (min. pomaga w walce ze wzdęciami, zaparciami i zgagą, zmniejsza ryzyko występowania wrzodów żołądka), oczyszcza wątrobę i zwiększa produkcję żółci, co wpływa na fakt, że -->
- oczyszcza organizm z toksyn,
- chroni przed zakwaszeniem organizmu (jest zasadotwórcza),
- dzięki temu, że jest bogata w witaminę C, potas, polifenole, pektyny i olejki eteryczne podnosi odporność organizmu i korzystnie wpływa na wygląd skóry i redukcję zmarszczek,
- działa również antyseptycznie, bakteriobójczo oraz pomaga leczyć problemy ze skórą,
- wpływa korzystnie na drogi moczowe,
- obniża ciśnienie krwi (dzięki flawonoidom i potasowi),
- pomaga utrzymać cholesterol na zdrowym poziomie,
- zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, uszczelnia je, walczy z miażdżycą,
- przyspiesza gojenie ran (dzięki kwasowi askorbinowy zawartemu w cytrynie),
- woda z cytryną obudzi Cię lepiej niż kawa i pomoże w walce ze stresem!
Zgadzam sie z tym! Sama stosuję i polecam moim pacjentom :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie staram się wyrobić w sobie ten nawyk :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
a ile cytryny zaleca się na szklankę wody?
OdpowiedzUsuńKażdy powinien dostosować smak według swoich upodobań, ale minimum prozdrowotne to sok z wyciśniętego grubego plastra cytryny na jedną szklankę wody. Nie zaleca się więcej soku na szklankę niż sok z połowy cytryny.
OdpowiedzUsuń